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抗氧化剂的食物有哪些 抗氧化剂的食物简述

2024/2/15 23:42:37发布23次查看
1、富含维生素c的食物,比如橘子、橙子、柚子,这些食物当中含有的维生素c有很好的抗氧化作用。
2、富含有番茄红素的食物,比如西红柿,因为富含丰富的番茄红素,在抗氧化方面的功效非常明显。
3、富含有维生素a的食物,比如猪肝、鸡肝、胡萝卜,这些食物当中因为含有丰富的维生素a,进而在抗氧化方面的作用也非常明显。
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