紫苏对眼睛有什么作用紫苏的营养价值

2023/6/10 19:06:02发布41次查看

1、可以改善眼睛的血管循环，也有助于促进必要的氧气和营养交换。紫苏具有良好的抗氧化效果。
2、紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素c、b2。丰富的胡萝卜素、维生素c有助于增强人体免疫功能。
3、紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分。抗衰老素sod在每毫克苏叶中含量高达106.2微克，常食紫苏叶可以抗衰老。

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